有这样一个年轻人，平时工作忙，经常加班熬夜，精神压力很大，最近感觉精力不济，以为体虚就应该壮阳。于是就花钱买了很多的壮阳药，结果吃了没几天，虽然没有出现脑出血的危险，但却出现了失眠症。这其实就是补过头了，不懂乱补，导致病上身。
实则泻之，这是中医的基本治法看看就好，不用深究。而虚则补之，补五脏六腑之虚，不足者则补之，中医有非常细腻的补法，根据望诊、脉象、症状为主要依据，再参照问诊所得，才能拟定治法，不可随便的乱补。
养生小提示：
有专家提醒一般的工薪阶层，这些人本身收入不高，没有必要非去买野山参、冬虫夏草等名贵中药，其实药店里的生晒参也不错。生晒参价廉物美，能大补天气、强心健体、提高人体的免疫力，还有防癌治癌的功效。我们可以把生晒参当茶泡着喝，这样不能有效吸收养分，最好的办法是隔水蒸，早上空腹喝头汁，晚上蒸第二汁，睡前连渣一起服下。
5.虚不受补
调理脾胃的药物首选黄芪，它不仅是补气的要药，还有健脾的功效，可用于补虚损不足，旺健脾胃，退肌肤虚热；自汗过多，可以固表止汗。
生活中有这样一些人：身体虚弱，稍为吃一点补品，就口舌生疮，难以入睡，腹胀拉肚，这就是我们说的“虚不受补”。
很多人以为自己“虚不受补”就不能补，其实不然。中医治疗疾病的根本原则是恢复肌体的平衡，“虚则补之”是治疗一切虚损性疾病的基本方法。也就是说，体虚的人一定要补，否则肌体阴阳平衡就难以恢复，疾病迁延不愈。